Indigestia este o problema foarte serioasa cu care foarte multe persoane se confrunta mai ales dupa perioada sarbatorilor. Aceasta problema se manifesta prin dureri de stomac, balonare, gaze si diaree. In cele ce urmeaza vei gasi cele mai bune remedii naturale pentru a combate indigestia.
Iata care sunt remediile naturale pentru indigestie
Chimenul si menta
Chimenul este un condiment specific pentru Europa si pentru Asia de Vest si este utilizat inca din anii 1500 in tratarea problemelor gastro-intestinale. In momentul in care chimenul este combinat cu menta in diferite preparate simptomele indigestiei dispar in proportie de 95%. Acest condiment are capacitatea de a inhiba contractia musculaturii netede si opreste diareea.
Compusii pe care menta ii contine pot reduce spasmele gastro-intestinale si in plus amelioreaza simptomele colonului iritabil. Uleiul de menta se gaseste in compozitia gumelor de mestecat si cel mai bine este sa mesteci o guma sau sa bei o ceasca de ceai de menta atunci cand vrei sa te simti mai bine.
Carbunele si scortisoara
Carbunele medicinal are un rol important in calmarea stomacului deranjat. Cel mai bine ar fi sa faci o combinatie de carbune, simeticona si oxid de magneziu care ajuta la reducerea semnificativa a senzatiei de plentitudine, durere abdominala sau balonare.
Daca iti place scortisoara cel mai bine este sa o consumi deoarece face foarte bine in ameliorarea simptomelor dispeptice. Poti consuma si banana deoarece va reduce durerile de stomac care sunt cauzate de indigestie.
Ghimbirul si bicarbonatul de sodiu
Oamenii de stiinta chinezi sunt de parere ca ghimbirul poate ajuta la arderea rapida a grasimilor si poate grabi foarte mult procesul de digestie. In plus, ghimbirul va ameliora simptomele precum balonarea sau crampele.
Bicarbonatul de sodiu ajuta foarte mult la eliminarea gazelor intestinale si reechilibreaza PH-ul. Trebuie insa sa ai grija deoarece foarte multe persoane au ajuns la urgenta cu intoxicatie cu bicarbonat de sodiu.
Otetul de mere
Otetul de mere este o solutie ideala dupa mesele copioase in familie. Atunci cand ai o senzatie de stomac prea plin vor aparea si sughitul sau starea de greata. Poti oricand amesteca o lingura de otet de mere cu o ceasca de apa si poti consuma acel lichid. Nu consuma niciodata aceasta combinatie pe stomacul gol daca vrei sa ai parte de cele mai bune rezultate si sa nu te confrunti cu durerea de stomac.
Musetel
Ceaiul de musetel este cu siguranta foarte renumit atunci cand vine vorba de ameliorarea oricarui tip de disconfort la stomac. Acesta favorizeaza digestia si reduce posibilitatea de inflamatie si relaxeaza muschii stomacului. Cu siguranta te poti bucura de ceaiul de musetel pentru a avea parte de o digestie mai buna. Starea ta de sanatate va fi in mod vizibil mai imbunatatita.
Digestia defectuoasa poate provoca durere abdominala, balonare, gaze, diaree, varsaturi si disconfort general. Toate aceste neplaceri sunt cauzate de consumul excesiv de cofeina, alcool, bauturi racoritoare sau mancat prea repede.
Indigestia trebuie sa fie tratata din timp pentru ca lucrurile sa nu se agraveze. Ai grija de sanatatea ta si vei vedea ca starea ta de spirit va fi mai buna.
